「ふりかえり」のススメ

「手帳ふりかえりの会」を毎月末に開催をするようになって、3年目となりました。

過去を振り返るっていうのは、過ぎた日のことを思い出したり考えたりすること。
それらの出来事はうまくいったこともあれば、失敗してしまったこともあるのだけれど
どんな事柄でも、見方を変えるだけで気づきがあったりするものです。」

ただ、その見方を変えるってことが「出来事」が起こっている渦中では難しいこともあって

（感情優位になっちゃうこともあるから）、時間を置くってことで俯瞰しやすくなると思っている。そして、その気づきの多くはこれから自分がどうしていくかに、役立つことがたくさんあるものなのですよね。

例えば、うまくいったうまくいかなかったには何かしらの理由があって、これから先、またするときに「どうしてうまくいったのか？」「どうしてうまくいかなかったのか？」は参考になります。

また、過ぎた日の自分をふりかえってみると、自分自身の気づいていなかった部分を知ることがあります。自分自身のことってわからないこともたくさんあるのだけれど、実は見ないふりをしていることもたくさんあったり...時間をおいて自分自身を見つめることは「感情」をちょっと横において冷静になれる時間だとも持っています。

「あ～あ、またやっちゃったよ」ってあの何とも言えない嫌な気持ちをなるべく手放して、快適に過ごしていくためにも「ふりかえり」はおすすめなのです。

今月は4月29日(月）20時からの開催です。
はじめましての方もご遠慮なくご参加くださいね☺