手帳朝食会

すっかりオンラインのみになっているが手帳朝食会も6年、7年目になる継続することは単純なことだけどけして容易なことではない「続ける」ことを続けてるのがスゴいって、お褒めの言葉を貰ったことがあるがおそらくワタクシが続けていられるのは(手帳朝食会に限らずだけど)ソコにちょびっとでも変化や成長を見いだせるからでなぜ？かと言えば「振り返り」と「自分への問いかけ」なのだと思うトークイベントでも「小さな(心の)声に耳を傾けて」って言うのだけれど自分じゃないと気づかないこと見つけられないことって案外たくさんある振り返りも問いかけも「アラ」を探すためのものでなく自分に差し出すフォローの「手」そう思っている1年も後半既に3日目だけど一緒に「手帳朝食会」...

7月23日に手帳社中恒例のイベント『真夏の手帳！の市』を予定していましたがコロナがなかなか落ち着かず今回は見送ることに。。。イベントの形も考えていかなきゃならないのかなぁなんてぼんやり思いつつもうひとつこのところぼんやり考えていたことを実行に移してみようかなと手帳を使うこと習慣になればいいなと手帳朝食会しているのだけれどもう一歩『未来につながるふりかえり』していけたらいいなと『振り返ること』はイコール反省ではなくて次につながる1歩だと思っているのでそんなふりかえりの機会を定期的に持つことでジブンの快適を極めていければいいなとそんなこと考えてます。プラットフォームはちょっと放置しているnoteを使ってみようかなと思っているけどどうなる...

おはようございます 手帳朝食会 たいてい毎朝 このひとことではじまるコト 手帳に書いていることは その日のスケジュール その日のやることはもちろん その日やりたいことも。 朝、体重をはかって書いて 睡眠時間を記録して 起きた時の気分や体調 (ベッドでぬくぬくしてたとかも)かく  食べたモノは今は カロリーだけざっくり  15分間 ひたすらアタマの中にあるものを 書き出す 少し先の予定を 組んだりもしてたけど 今は先のことは未定すぎて しばらくおやすみ ただ何時でも動けるように ここまではいつも通り 週に2回ほど出社するので ペースを崩さないためにも いつも通り いつも通りじゃないことは 毎...