「ふりかえり」のススメ

「手帳ふりかえりの会」を毎月末に開催をするようになって、3年目となりました。

過去を振り返るっていうのは、過ぎた日のことを思い出したり考えたりすること。
それらの出来事はうまくいったこともあれば、失敗してしまったこともあるのだけれど
どんな事柄でも、見方を変えるだけで気づきがあったりするものです。」

ただ、その見方を変えるってことが「出来事」が起こっている渦中では難しいこともあって

(感情優位になっちゃうこともあるから)、時間を置くってことで俯瞰しやすくなると思っている。そして、その気づきの多くはこれから自分がどうしていくかに、役立つことがたくさんあるものなのですよね。

例えば、うまくいったうまくいかなかったには何かしらの理由があって、これから先、またするときに「どうしてうまくいったのか?」「どうしてうまくいかなかったのか?」は参考になります。


また、過ぎた日の自分をふりかえってみると、自分自身の気づいていなかった部分を知ることがあります。自分自身のことってわからないこともたくさんあるのだけれど、実は見ないふりをしていることもたくさんあったり...時間をおいて自分自身を見つめることは「感情」をちょっと横において冷静になれる時間だとも持っています。


「あ~あ、またやっちゃったよ」ってあの何とも言えない嫌な気持ちをなるべく手放して、快適に過ごしていくためにも「ふりかえり」はおすすめなのです。

今月は4月29日(月)20時からの開催です。
はじめましての方もご遠慮なくご参加くださいね☺

日々記~nichinichi-ki

一般社団法人日本手帳クリエイター協会代表理事:手帳の市主催 maketimeplanner考案者 【手帳一つで人生は楽しみに満ちたものに変わる】 オンサロ「手帳と向きあう時間」主宰|アラフィフのあなたが自分の人生を主人公として生きていける手帳の活用術を発信 コーチングスキルを活かした自己理解と思考整理が得意なライフコーチ|隙あらばスタバ☕|映画館は癒し🎬

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