筋トレはじめてまるっと6ヶ月
数字的には
体重が少し減って
体脂肪も少し減って
筋肉量が増えた
それよりも実感として
かわったなと思うのは
肋骨が締まったこと。
だったのだけど...
昨日、ひょんなことから
気づいたこと
肩の裏側の筋肉を動かせる。。。
ジムでもハルクたちが胸筋を
動かして見せてくれたりするのだけど...
うーむ。。。進化だよね
少なくても結果は出てるってこと
Instagramが今朝教えてくれた
一年前、joseさんのmeet upに行ったこと
(joseのことはネットで調べてみてね)
会いたいヒト Best10の人物だったから
知ると同時にメッセしてたのだけど
何故か日本開催なのに日本の方は
ワタクシ含めて3人。。。
カタコトにもならないワタクシの英語力
『英語を学ばねば！』って
確か強く思ったのだけど...
1年経って。。。ちょっと反省
もっと計画して実行してかえりみましょ
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