気持ちのたてなおし方

神戸に向かっております。
今日のワークショップと
明日のトークイベントのために
実のところめっちゃ落ち込んでます
台風でイベント中止になったり
愛犬を亡くしたり
表向き平静なんですけど
ジブンでもそう思っているのですけど


ココロのとある部分が停止してます

でもこの「ある部分」というのが
ワタクシ的にとても大事
こんな時ってウッカリと
いろいろなことの
負の部分に目が行きがちで
思考もマイナスになりやすいんですが
「めっちゃ落ち込んでる」ことを
その「原因」も含めて
ジブンでしっかりと認識していると、
余計なマイナスまで増やすことが
なくなりました。


自分の気持ちをまっさらなまま受け入れて、
少し離れたところから眺めるってことなのかな
なので
めっちゃ落ち込んてるけど
楽しいし
嬉しいし
いつもと変わらず
過ごしていられるかもなって思うのです。

pocketnotebook~手帳と向き合う時間

手帳活用プランナー:宮崎じゅん 暮らしを上手にまわし、ご機嫌に生きるツールとしての手帳活用を提案。 『手帳と向き合うワークショップ』 『手帳朝食会』 『手帳社中』『pocketnotebookworkshop』 のイベント情報もコチラから発信中。

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