気持ちのたてなおし方

神戸に向かっております。
今日のワークショップと
明日のトークイベントのために
実のところめっちゃ落ち込んでます
台風でイベント中止になったり
愛犬を亡くしたり
表向き平静なんですけど
ジブンでもそう思っているのですけど


ココロのとある部分が停止してます

でもこの「ある部分」というのが
ワタクシ的にとても大事
こんな時ってウッカリと
いろいろなことの
負の部分に目が行きがちで
思考もマイナスになりやすいんですが
「めっちゃ落ち込んでる」ことを
その「原因」も含めて
ジブンでしっかりと認識していると、
余計なマイナスまで増やすことが
なくなりました。


自分の気持ちをまっさらなまま受け入れて、
少し離れたところから眺めるってことなのかな
なので
めっちゃ落ち込んてるけど
楽しいし
嬉しいし
いつもと変わらず
過ごしていられるかもなって思うのです。

日々記~nichinichi-ki

手帳活用プランナー:手帳×コーチング 手帳と時間のコンサルタント 国際コーチング連盟ACC maketime手帳考案者 好きな自分でいられる時間を増やし、ありのままの自分で人生を楽しみませんか? 手帳は暮らしを上手に廻し、自分自身を整えるのに優秀なツールです。 そんな手帳との向きあい方、使い方、マインドセットの仕方を発信しています。

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