気持ちのたてなおし方

神戸に向かっております。
今日のワークショップと
明日のトークイベントのために
実のところめっちゃ落ち込んでます
台風でイベント中止になったり
愛犬を亡くしたり
表向き平静なんですけど
ジブンでもそう思っているのですけど


ココロのとある部分が停止してます

でもこの「ある部分」というのが
ワタクシ的にとても大事
こんな時ってウッカリと
いろいろなことの
負の部分に目が行きがちで
思考もマイナスになりやすいんですが
「めっちゃ落ち込んでる」ことを
その「原因」も含めて
ジブンでしっかりと認識していると、
余計なマイナスまで増やすことが
なくなりました。


自分の気持ちをまっさらなまま受け入れて、
少し離れたところから眺めるってことなのかな
なので
めっちゃ落ち込んてるけど
楽しいし
嬉しいし
いつもと変わらず
過ごしていられるかもなって思うのです。

日々記~nichinichi-ki

一般社団法人日本手帳クリエイター協会代表理事:手帳の市主催 maketimeplanner考案者 【手帳一つで人生は楽しみに満ちたものに変わる】 オンサロ「手帳と向きあう時間」主宰|アラフィフのあなたが自分の人生を主人公として生きていける手帳の活用術を発信 コーチングスキルを活かした自己理解と思考整理が得意なライフコーチ|隙あらばスタバ☕|映画館は癒し🎬

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