手帳に書いていること2018･ライフログのキロクのこと

2018年の今年に、手帳に書いていることを
先日つらつらとTwitterでつぶやき備忘録もかねて
列記したのですが…せっかくなのでもう少しキロク


ライフログには能率手帳さんのリスティ１を使っています。
来年も継続の予定

　 

中は全くにシンプルなので、はんこを利用して
フォーマット（？）をつくっています。

割りとチマチマと詰め込んでいるかもしれません
〇その日のお天気（ざっくり）
〇月齢（半月と新月、満月の時のみ）

〇睡眠のキロク
しあわせはんこ三幸堂さんのはんこを利用（多用してマス）
ぐるっとを8時間としています。
実はワタクシ、睡眠にちょっと難点がありまして
もともとショートスリーパーではあるのですが
服薬をせねばならぬこともあり、睡眠ログをとるようになりました。
近頃はわりかし安定し（ログをとり始めて7年くらいかなぁ）
いい感じになっております。
ちなみに睡眠ログはスマホとスマートウォッチに頼っています。

〇「20min」とか「5min」は目が覚めてから
行動に移るまでの大まかな時間。
〇顔のはんこは起きた時の気分。
そしてその下にヒトコト。
〇「60min」は朝活のキロク

長くなるので続きは次回