15minsノートでジブンと向き合う時間のコト

以前にノンブルノートNのコラムで
ノートの使い方のひとつとして
モーニングノートのコトを書いたのですが
今でもソレは続いていて
とはいえ本家のメソッドを踏みながらも
あまりにもオリジナルになっているので
「モーニングノート」と名乗るのは気が引け
『15minノート』とか呼んでます☺️
15分間、ひたすらに
アタマの中のコト
ココロの中のコトを
何も考えずに思うままに
つらつらと書きだします
15分たったら終わり!
読み返して反省なんてことはしないのだけど
続けていくうちに
自分の思考のくせ
ココロに引っかかっっていることとか
自然と目についてきちゃうのです

同じようなコトで
いつもぐるぐる回ってたり
同じような単語が並んでたり

あ、ワタクシってこんな人なんだ
ってなかなかにおもしろいです。

誰が見る訳でもないから
ホントにつらつらと
書き出すのがポイントなのだけれど
書き心地のよいノートや
お気に入りの筆記具を使うと
さらに快適

ワタクシが使っているのは
監修させていただいたノンブルノートN
詳細はコチラ(突然のCM笑)

pocketnotebook~手帳と向き合う時間

手帳活用プランナー:宮崎じゅん 暮らしを上手にまわし、ご機嫌に生きるツールとしての手帳活用を提案。 『手帳と向き合うワークショップ』 『手帳朝食会』 『手帳社中』『pocketnotebookworkshop』 のイベント情報もコチラから発信中。

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