「記録」がストレスになる。。。

「『記録』がストレスになる」って
そんな話をジムのトレーナーさんとした

記録として数値が見えると
前回を超えることに意識が集中して
回数をこなすことばかりを追うようになって
正しいフォームが崩れちゃったり
そんな残念なコトもあるのだそう
確かに...『数』ってモノにばかり
焦点を当てると
そんなことは起こるのかもしれないなぁ
って、ぼんやり考えた
ワタクシにとっての『記録』は
できたできないの評価よりも
なんでできたか
なんでできなかったか
を知るためのモノ
寝不足だから?
ご飯足りてないから?
糖質摂りすぎ?
などなどなんだけも
取り扱い注意だなぁと思った
「手帳と向き合うワークショップ」で
お話したいことたくさんあるのだけど
数をしぼって
丁寧にお伝えした方がよいなぁと
思っております

pocketnotebook~手帳と向き合う時間

手帳活用プランナー:宮崎じゅん 暮らしを上手にまわし、ご機嫌に生きるツールとしての手帳活用を提案。 『手帳と向き合うワークショップ』 『手帳朝食会』 『手帳社中』『pocketnotebookworkshop』 のイベント情報もコチラから発信中。

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