「『記録』がストレスになる」って
そんな話をジムのトレーナーさんとした
記録として数値が見えると
前回を超えることに意識が集中して
回数をこなすことばかりを追うようになって
正しいフォームが崩れちゃったり
そんな残念なコトもあるのだそう
確かに...『数』ってモノにばかり
焦点を当てると
そんなことは起こるのかもしれないなぁ
って、ぼんやり考えた
ワタクシにとっての『記録』は
できたできないの評価よりも
なんでできたか
なんでできなかったか
を知るためのモノ
寝不足だから？
ご飯足りてないから？
糖質摂りすぎ？
などなどなんだけも
取り扱い注意だなぁと思った
「手帳と向き合うワークショップ」で
お話したいことたくさんあるのだけど
数をしぼって
丁寧にお伝えした方がよいなぁと
思っております
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