ジブンの機嫌はジブンでとる

ココロの振れ幅が大きい時期なので、
気を抜くとドロドロとした意識の沼に
ハマりそうになる。

こんな時は
些細なことでも大袈裟に感じてしまうから。
いつも以上に( *˙ω˙*)و グッジョブ!!と
言いたいけど言えない。
なので無理はしない。

ただ静かに過ぎるのを待つが吉。
たいていは手帳に書くこと。
時々Twitterに流しちゃう
想いの強さが行動に直結するので
感情コントロールをしそこなうと
とことん苦労をしてしまう

だからこそ
なんでも書出すことで
『想い』を
いったんジブンから取り出して視覚化する
コレだけでだいぶマシになった。

こんなこともワタクシには
ジブンと向き合うということ。

日々記~nichinichi-ki

一般社団法人日本手帳クリエイター協会代表理事:手帳の市主催 maketimeplanner考案者 【手帳一つで人生は楽しみに満ちたものに変わる】 オンサロ「手帳と向きあう時間」主宰|アラフィフのあなたが自分の人生を主人公として生きていける手帳の活用術を発信 コーチングスキルを活かした自己理解と思考整理が得意なライフコーチ|隙あらばスタバ☕|映画館は癒し🎬

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