トークイベント@滋賀でお話したこと その2

『習慣の破壊』
(笑)ワタクシが勝手に名づけました。

もともとは目的があって
習慣にしたいなぁとはじめたこと

習慣となって続けるうちに
なんとなく目的がぼんやりして
惰性になるのは嫌だなぁって思ってます

無意味に続けるくらいなら
他のことに時間を続けたいので...
そこで『習慣の破壊』

たとえば...
毎朝取り組んでいる手帳と向き合う時間を
やめてみるとか
トイレにたった時に軽くストレッチしているのをやめてみるとか

やめてみて支障が出なければ
その習慣は当初の目的は達成したのかもしれないし
もしくは
今のジブン(これからのジブン)にとって必要ではないのかも
そんなことを考えるきっかけにひとつ。

せっかく習慣になったことをやめるのは勇気がいるのだけれど...習慣と惰性は別物だよねぇと思うのです。


pocketnotebook~手帳と向き合う時間

手帳活用プランナー:宮崎じゅん 暮らしを上手にまわし、ご機嫌に生きるツールとしての手帳活用を提案。 『手帳と向き合うワークショップ』 『手帳朝食会』 『手帳社中』『pocketnotebookworkshop』 のイベント情報もコチラから発信中。

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