トークイベント@滋賀でお話したこと その2

『習慣の破壊』
(笑)ワタクシが勝手に名づけました。

もともとは目的があって
習慣にしたいなぁとはじめたこと

習慣となって続けるうちに
なんとなく目的がぼんやりして
惰性になるのは嫌だなぁって思ってます

無意味に続けるくらいなら
他のことに時間を続けたいので...
そこで『習慣の破壊』

たとえば...
毎朝取り組んでいる手帳と向き合う時間を
やめてみるとか
トイレにたった時に軽くストレッチしているのをやめてみるとか

やめてみて支障が出なければ
その習慣は当初の目的は達成したのかもしれないし
もしくは
今のジブン(これからのジブン)にとって必要ではないのかも
そんなことを考えるきっかけにひとつ。

せっかく習慣になったことをやめるのは勇気がいるのだけれど...習慣と惰性は別物だよねぇと思うのです。


日々記~nichinichi-ki

手帳活用プランナー:手帳×コーチング 手帳と時間のコンサルタント 国際コーチング連盟ACC maketime手帳考案者 好きな自分でいられる時間を増やし、ありのままの自分で人生を楽しみませんか? 手帳は暮らしを上手に廻し、自分自身を整えるのに優秀なツールです。 そんな手帳との向きあい方、使い方、マインドセットの仕方を発信しています。

0コメント

  • 1000 / 1000