ジブンの持ち時間を知ること

時間割を作っているというコトは
前にも書いたし
滋賀でもお話させていただきましたが
コレ、ホントにオススメ
たいていの場合
ヒトの持ち時間は
1日24時間だけなので
その中からいかに
ジブンのための時間を
ひねり出せるかで
ワタクシは幸福度が
アップダウンする

そしてもうひとつ大事なことは
ひねり出したジブンのための時間を
いかに満足に過ごせるかも大事
なのであらかじめ
15分あればしたいこと
30分あればしたいこと
60分あればしたいこと
って見積もり時間つきで
手帳にピックアップしておくのもよき

そして...
意識的にダラりとするのもあり
たぶん要は
ジブンで選択できたってことが
大事なのだろうなと思う

日々記~nichinichi-ki

手帳活用プランナー:手帳×コーチング 手帳と時間のコンサルタント 国際コーチング連盟ACC maketime手帳考案者 好きな自分でいられる時間を増やし、ありのままの自分で人生を楽しみませんか? 手帳は暮らしを上手に廻し、自分自身を整えるのに優秀なツールです。 そんな手帳との向きあい方、使い方、マインドセットの仕方を発信しています。

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