ジブンの持ち時間を知ること

時間割を作っているというコトは
前にも書いたし
滋賀でもお話させていただきましたが
コレ、ホントにオススメ
たいていの場合
ヒトの持ち時間は
1日24時間だけなので
その中からいかに
ジブンのための時間を
ひねり出せるかで
ワタクシは幸福度が
アップダウンする

そしてもうひとつ大事なことは
ひねり出したジブンのための時間を
いかに満足に過ごせるかも大事
なのであらかじめ
15分あればしたいこと
30分あればしたいこと
60分あればしたいこと
って見積もり時間つきで
手帳にピックアップしておくのもよき

そして...
意識的にダラりとするのもあり
たぶん要は
ジブンで選択できたってことが
大事なのだろうなと思う

pocketnotebook~手帳と向き合う時間

手帳活用プランナー:宮崎じゅん 暮らしを上手にまわし、ご機嫌に生きるツールとしての手帳活用を提案。 『手帳と向き合うワークショップ』 『手帳朝食会』 『手帳社中』『pocketnotebookworkshop』 のイベント情報もコチラから発信中。

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